夏天到了，气温较高，人们往往会给自己的生活增添乐趣：夏夜约上三两好友吃烧烤侃大山；或是在空调屋里呆上一天、喝上一大杯冰镇碳酸饮料降暑解渴；或是与好友搭伴游泳戏水，体会夏日里难得的清凉......
小编提醒，夏天到了，下面这5件你喜欢做的事暗藏着风险，千万不要中招啊！
空调救了你？
小心它会害了你！
高温酷暑，能在空调屋待上一天，多么惬意！不过，吹空调时紧闭房门的危害着实不小。
空间密闭、空气不流通、室内外温差较大，长期如此，容易得上“空调综合征”或“空调病”，从而导致感冒、头疼等病症。
另外，空调长期使用，过滤网和散热片上会积累一些灰尘和细菌，如果长期不清洗或者长时间吹空调，容易感染微生物引发的疾病。
小编提醒，为防止得“空调病”，建议大家不要24小时开空调，更不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差尽量不要超过7度，也要定期对空调进行清洗。
夏季街边吃烧烤
卫生安全存隐患
大量案例表明：烧烤摊的卫生普遍不达标，食物质量也不过关，如果长期或者过量食用路边烧烤，极易导致生病。尤其到了夏天，食物保鲜难度加大，加之一些不法商贩用劣质的猪肉、牛肉以次充好，经常食用，会对人们的身体产生较大危害。
叫上三五好友到干净卫生的正规烧烤店偶尔烧烤一次，固然是种享受，但是频繁吃烧烤，长远来看对身体健康是不利的。
小编提醒，烧烤虽好吃，但切记不可过度，一定要注意卫生。
喝碳酸冰饮大意不得
小心患上这个病
入夏以来，气温逐步升高，饮料销量增加。有人喜欢买冰镇饮料，尤其是碳酸饮料降温解渴，但喝完之后，一些人的牙齿会出现酸胀无力，一定要当心。
牙科医生提醒：如果喝碳酸饮料成为习惯，尤其是冰冻的碳酸饮料，患上“可乐牙”的几率会上升。
“可乐牙”又称“牙齿酸蚀症”。主要是指一个人在长期饮用可乐等碳酸饮料后牙齿产生的病变。可能会导致前牙结构逐渐变薄甚至折断，也有可能让牙齿表面变得脆弱不堪，导致牙体缺损、牙龈暴露。
除此之外，可乐等饮料含有较多的碳水化合物，被身体吸收后可转化为脂肪，易引起肥胖，并加重胰腺等消化器官的负担。
小编提醒，天气炎热，喝冰镇的碳酸饮料时，一定要适量。
游泳之前
这条消息先了解一下
炎炎夏日，游泳成了很多人的选择，不仅清凉舒适，还可以强身健体。然而，每年夏天，因为游泳后出现鼻炎、耳病、皮肤病、消化道疾病、眼病、哮喘的人都不在少数。
据专家分析，游泳后出现耳部疾病可能跟游泳池水质有关，另外一个因素就是游泳者自身，比如中耳炎未痊愈，外耳道有损伤的时候就不该下水游泳，所以游泳更应注意水质和防护。
而游泳时如果不小心接触红眼病患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水等，就非常有可能被传染。游泳时务必佩戴泳镜，游完泳后要及时用干净水洗脸、洗澡。
此外，游泳池内的消毒漂白粉可能也会危害健康。一般的游泳池会投放漂白粉来消毒，漂白粉里有次氯酸钠，这种化学物质对鼻黏膜有刺激作用，游泳时如果被呛水，含有漂白粉的水进入鼻子，可能将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，易诱发鼻窦炎。因此建议，有鼻炎的人，游泳前要做好防范工作，例如戴鼻夹等。
小编提醒，除了上述问题，夏日也是溺水事故的多发期。大家一定要提高防患意识，尽量减少在不设围栏的江边走路，游泳时更要注意自身安全，提高自救能力。
夏日减肥
远离这些“网红”减肥药
夏天到了，又到了大秀身材的时节。近期，不少人的 据泰国警方近期通报，一款在网络上销售的“网红”减肥产品含有违禁化学成分，服用这款“网红”减肥可能会引起中毒反应，严重的还有可能诱发心脏疾病。
据泰国警方介绍，从今年三月底到四月底，共有四名泰国人疑似服用一款名为LYN（līn，发音同“拎”）的减肥产品致死。
专家提示，购买保健或美容产品，需仔细检查是否含有正规的生产许可和合格证书，应当从正规渠道购买。
小编提醒，减肥需理智，一定要慎用所谓“网红”产品。
来源：山西日报
本期编辑：纪元元周芳
