怎么对付恐怖的夜磨牙
晚上总会听到“咔咔”的磨牙声吵得让人睡不着觉！怎么对付夜磨牙？小编有绝招！
君臣口腔告诉你夜磨牙的原因有哪些？(1)神经紧张，心理焦虑，抑郁，愤怒等心理因素；(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等；(4)体内缺乏微量元素易患此症；(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症；(6)工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；除了以上几种人外，性格内向，情绪激动，经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
夜磨牙损伤牙齿！导致牙齿强烈的叩击在一起，造成牙齿表面过分磨损，使牙本质暴露出来，轻者对冷，热，酸，甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血，发炎，牙齿松动甚至脱落。治疗夜磨牙就要用牙垫！医学上常用的是牙合垫，让患者戴用牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。晚上再也没有磨牙声了！预防夜磨牙很重要！1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品（咖啡、巧克力等）和吸烟，改善睡眠环境。3、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。5、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。6、日常饮食注意补充钙质和维生素，定期驱虫。来源：网络
健康来了生活中我们会发现一些人有夜间磨牙的现象，黑黑的夜晚让磨牙的声音显得非常恐怖，而这种现象也多发生在儿童身上。
那么磨牙到底是怎发生的？很多人对这种现象不以为意是否会耽误健康？磨牙又该如何有效治疗呢？
今晚19点，医院牙体牙髓病科主任梁保刚和您说说磨牙的预防以及有效治疗。
要和您说说散黄蛋到底能不能吃。
——主持人刘晔
本期嘉宾
梁保刚，医院牙体牙髓病科主任，主任医师。
从事口腔临床工作20近年，对各类牙体缺损，牙髓病、根尖周病的诊断与治疗，特别对复杂疑难根管治疗有丰富的临床经验。
出诊时间:周一到周五出诊
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每天19点《健康来了》节目，主持人刘晔、陈鑫将给您讲讲你不知道的健康知识、养生秘诀，医院名医坐堂，帮您解决难题。
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