写在前面
这篇推文其实也是拖了很久，但是我还是想把我知道的一些信息传递给你们。
总是看到朋友圈有朋友发智齿痛，牙痛……真的牙齿疼起来是要命的（有切身体会的朋友们应该知道），有时候新账老账一起跟你算。
我现在对于小时候换牙齿那阵子痛到不行还有印象（以至于我现在还印象深刻，害）。
接下来分享大部分是我看了知乎《一口好牙》的划线笔记：
（仅作参考，医学院的同学看了如有?请更正）
目录智齿
龋齿
牙髓炎
口腔溃疡
牙齿的美白
牙齿护理方法
洗牙
从小到大保护好牙齿
智齿（智齿冠周炎）智齿是人的第三磨牙。为什么古人不像现代一样有智齿的忧虑？
很大程度上古代人的食物不像现在这么精细，吃东西是很费牙齿的。在咀嚼食物过程中牙齿的邻面会不停磨耗，牙齿会变瘦，牙弓长度会减少。由于严重的邻面磨耗，补偿了牙弓长度的减少，继续高效发挥咀嚼功能。什么样的智齿要拔掉？
龋坏的智齿要拔掉
长歪的智齿要拔掉
阻生的智齿要拔掉
经常发炎的智齿要拔掉
没有对颌牙的智齿要拔掉
拔智齿有什么风险吗？有。最大的风险来自于下颌神经管的损伤。
在面对阻生牙的时候，还采取用锤子劈冠这样看起来很暴力的操作方式。（好有画面感）一颗龋齿的诞生由于刷牙没有刷干净，食物残渣残留在牙齿表面，细菌分解食物残渣产生酸性物质腐蚀牙釉质，经过长时间的腐蚀，牙釉质终于经受不住酸的考验，造成了牙釉质的崩解，这就叫龋齿。其中食物残渣中最容易被细菌分解产酸的就是糖，或者说碳水化合物。不仅孩子喜欢吃糖，龋齿的细菌也喜欢糖，这些细菌最喜欢分解葡萄糖，一方面把葡萄糖消化给自己提供营养，另一方面葡萄糖分解产酸。如何预防龋齿？
使用含氟牙膏，去医院窝沟封闭来增加牙齿的抵抗力；每天至少刷牙两次，减少细菌产酸的时间，并且尽可能多消灭细菌；尽量少吃粘性大的碳水化合物（如汤圆、糯米糕等）；延长两次进食之间的间隔。急性牙髓炎
龋齿发展到后面就有可能引起急性牙髓炎
牙齿最外层是牙釉质，靠里是牙本质，最中心是牙髓。
牙髓中有丰富的神经和血管，可以感受外界的冷热刺激，而牙疼就是牙髓急性发炎的表现。可以看到龋齿进一步发展,细菌一旦突破牙本质，进入到牙髓，牙髓就会受到细菌的侵蚀出现感染,细菌持续地腐蚀牙体组织以及牙髓组织，最终将牙齿崩解掉。
口腔溃疡口腔溃疡不是大病，但是它强烈影响人的状态，长溃疡的时候简直痛不欲生，吃饭、刷牙、甚至说话都疼，相信每个人都有体会。口腔溃疡和心理状态有极大的关系。首先，刷干净牙齿是必须的。
因为口腔卫生是溃疡愈合的局部因素，食物残渣刺激溃疡局部会导致溃疡延迟愈合。
其次，溃疡局部涂抹糖皮质激素是非常有效的方法。
PS：消炎药对口腔溃疡没有任何帮助；高浓度的任何溶液，VC溶液、糖水、盐水对口腔溃疡都没有作用，反而会增加溃疡面的疼痛，烧灼溃疡面的粘膜，甚至造成更大的溃疡。『齿白』牙齿最本真的颜色：由于矿化好的牙釉质有一定的通透性，所以越透亮的牙釉质，越会显示出牙本质的颜色，而牙本质的颜色就是黄色，所以牙齿最本真的颜色是切缘透明而牙冠中间略偏黄的颜色。
但是现在其实很多人去美白牙齿
冷光美白被强氧化剂漂白过的牙齿
通过强氧化剂漂白的牙齿，经过时间的考验会逐渐恢复原来的颜色，美白效果大概可持续一两年左右
贴面修复的方法，其实不能称为传统意义的牙齿美白。因为贴面的方式是一种有创的治疗方式，它通过磨除牙齿表面一层牙釉质，并用树脂或者陶瓷恢复颜色的一种方法。
贴面修复的缺点是，需要磨除掉部分牙体组织，但是优势在于「美白」效果最好。当真牙颜色完全无法修改的时候，修复体的颜色可以想做成什么颜色就做成什么颜色。
牙齿护理方法
刷牙次数只有1次的话，请一定要在晚上睡前刷牙夜晚唾液几乎不分泌对于正在长智齿和智齿容易发炎的人来说，应当使用小头牙刷，把牙刷毛使劲往后伸，伸到智齿旁边的牙龈沟里，把脏东西掏出来。冲牙器把每颗牙之间的缝隙残留的食物残渣全部冲出来，牙龈同时会得到一种spa的按摩感，是很爽的。漱口水是一种化学清除菌斑方式，是对机械性清除菌斑不彻底（刷牙刷不干净）的补充，但漱口水不能代替刷牙（漱口水是含有一种叫作氯己定或者西吡氯铵的表面活性剂，让牙菌斑的附着变得困难。要注意长期使用氯己定有可能会导致牙齿着色，以及味觉异常。）电动牙刷会不会损伤牙齿、损伤牙龈？电动牙刷对牙齿和牙龈统统没有损伤。
洗牙
洗牙就是牙周护理。洗牙这个词很容易让人产生误解，以为是把牙齿洗白。鉴于容易产生误会，我还是把它称作牙周洁治。
因为用任何牙膏都不能治疗牙周疾病。
但如果牙龈炎没有得到治疗，波及到牙槽骨，此时，就叫作牙周炎，再往后就是不可逆的损伤了。
牙周炎最大的特点就是在毫无症状、悄无声息中，牙槽骨逐渐吸收，牙龈逐渐退缩，牙根逐渐暴露，最终牙齿松动脱落。
关于镶牙很多人以为自己还年轻，对于牙齿也没有那么多的爱护，但是等到后面的时候，朋友圈天天见，牙齿痛到不行。这与平时的生活习惯有关。不要以为镶牙很舒服。人都是失去以后才懂得拥有的美好。
牙体缺损和牙列缺损。
牙体缺损，就是牙齿崩坏了一部分，仍然可以保留下来，但需要修复一下再继续使用；
牙列缺损，就是牙齿坏到不能保留，已经拔除，形成了缺牙。
可摘局部义齿、冠桥、种植牙。
可摘局部义齿，顾名思义就是指可以摘戴的假牙。冠桥是固定修复，就是把缺牙前方和后方的牙齿磨小，一起制作一个多单位的桥，桥墩由前后的牙齿支持，桥梁恢复缺牙间隙。冠桥利用的原理是前后两颗基牙的储备力，用两颗牙齿来承担三颗牙齿的负荷，所以，对前后两颗基牙的牙体牙周情况要求很高。
种植牙，是目前最好的修复方式。它的优点是不需要磨除旁边的好牙；可以承担较大的咬合力；咀嚼效率高。
无牙合的修复方式：一种称为全口义齿，另一种称为种植覆盖义齿。从小到大保护好牙齿
良好的口腔卫生维护+定期口腔医生检查，二者缺一不可一级预防是病因预防，就是从源头上消灭疾病，二级预防是早发现早诊断早治疗三级预防是对症治疗，减少并发症避免伤残
End还能一点就是小时候牙齿换掉后要进行一项神秘且庄重的仪式，如果是下排牙齿换，那么要将这颗牙齿仍到屋顶，如果是上排牙齿，则要扔在低处。双脚并拢，心怀虔诚，新牙才能长好，不会长歪！（仪式感贼足）希望为了美食，对自己牙齿好点图源：Unsplash文本：ZIHao郝泽良《一口好牙》汉哲
