个人口腔护理必备的5个小常识
浙江白癜风QQ交流群 https://m-mip.39.net/woman/mipso_4454959.html我国有一句老话，叫做“患从口入”。翻译成现代汉语，就是吃错了东西要生病。但“患从口入”这一点，不仅是因为吃错东西，平时不注意口腔护理，很可能会使原本的小问题，不断恶化，医院跑，劳神伤财。为了这期文章，英博君特地请教了苏州英博口腔朱佳敬医生，希望大家看完后，都能对自己的口腔和牙齿健康重视起来！1、牙膏
普通成人常规选择含氟牙膏即可，贵的牙膏和差的牙膏没有太过明显的区别，即使有某些特殊功效，在短短的两三分钟时间里也难以与牙体充分发生反应。
牙膏主要作用是摩擦剂的作用，同时带有香味和能够起泡会给刷牙带来更好的体验。
2、牙刷牙刷推荐使用软毛且有韧性的刷毛的牙刷，尽量避免使用硬毛或者长期使用酒店里那种一次性牙刷，这样的牙刷可能会造成牙颈部的釉质磨损或者牙龈的伤害。
英博君推荐每3～4个月至少需要换一次牙刷：不仅仅是因为牙刷刷毛的磨损，更重要的是，牙刷经过长时间的使用，其上附着着许多细菌，定期更换会比较好。
3、正确刷牙方法一些人喜欢暴力拉锯式刷牙+硬牙刷毛的牙刷，感觉这样刷的干净，但是长此以往后可能会导致楔状缺损，牙齿冷热敏感，甚至牙髓暴露，出现牙髓炎症状。
要说有效的牙齿清洁方法，那「巴氏刷牙法」必须拥有姓名，它几乎能清洁到每一个牙面，让牙齿表面的食物残渣无所遁形。
4、使用牙线上面我们提到的刷牙，其实做的都是牙齿表面清洁，但是牙缝中的食物残渣，大多数时候是没办法通过刷牙直接刷掉的。这时候就需要牙线发挥作用了。市面上的牙线大致分为三种：常规牙线、牙线棒和电动水牙线。对于牙线的挑选，追求便携的可以选择常规牙线或者牙线棒，但是想省事和高清洁力两手抓的，可以选择冲牙器，大家可以根据自己的实际情况按需购买哦~
5、定期洗牙牙齿排列不整齐也好，又或者长期清洁不到位，都容易导致食物残渣堆积钙化，形成牙缝间、牙龈沟处的牙结石。结石不仅会让牙龈发炎出血，长此以往还有可能导致牙龈萎缩牙齿脱落等。
通常我们所说的洗牙是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，然后水雾冲洗！洗牙对牙齿保健意义重大，能有效清除牙结石，预防牙龈/牙周疾病，牙周病是成人牙齿脱落的罪魁祸首。还有助于提早发现牙科问题，以便于及时治疗。
口腔健康是提高生活质量的重要因素，一口好牙也会给人气质与形象上带来不同寻常的积极作用。英博君温馨提示：大家要好好保护好自己的口腔健康哦~更多精彩内容，欢迎持续
