早上起床时先刷牙还是先吃饭？
其实饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。因为，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。另外，早晨起床后在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。
如果刷牙时流血
还要继续刷吗？
牙龈出血主要是因为牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，牙龈不能抵抗正常的刺激而导致的，这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙，并且要保持正确的刷牙方法，才有可能改善牙龈现状，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。
软的刷毛可以
刷掉牙齿上的泥垢吗？
如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周，无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷。不建议使用刷毛过硬的牙刷。老人牙齿松动、儿童换牙期
可以正常刷牙吗?
换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果老人出现牙齿松动，医院检查牙龈是否有问题，此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。
拔牙、补牙后能刷牙吗？
除了拔牙后24小时内不能刷牙漱口外，其余情况都可以正常刷牙。口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡癒合，可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。
盘点错误的刷牙习惯
1太过用力刷牙并非用力越大，牙齿就刷得越干净，其实太过用力，反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。
2牙刷不及时更换普通牙刷每隔3个月需更换一次，如果刷毛变形了，则需要马上更换。
3用冷水刷牙冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果较好，太热的水也不适合。
4横着刷牙横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质，时间长了容易形成“楔形磨损”。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩，使牙齿松动、敏感。所以，正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。5饮用红酒后立刻刷牙红酒一般属于酸性，饮后会让牙釉质变软，因而喝完酒就刷牙会使牙釉质受到损伤，增大牙齿磨损程度。所以，建议饮酒后等一个小时左右再刷牙。
6刷牙时间太短刷牙时间过短，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净，另外，如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短，将不能完全发挥其功能作用，所以，建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。
7用漱口水代替刷牙牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固，只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑，但只能起到辅助作用，因此漱口水漱口不能代替刷牙。
正确的刷牙方法
1使用少量牙膏每次刷牙，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，让你以为自己已经刷了很久，从而过快结束刷牙。
2以45度刷牙将牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。
3刷够3分钟分区域刷牙，每块小区域先从左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，确保平均每一颗牙齿刷10秒。尝试放一首歌，边听歌边用整首歌的时间刷牙。
4刷臼齿将牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前、从下往上刷
5刷牙齿的内表面根据牙医提示，人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。
6轻刷舌头舌头上往往也有很多口腔细菌停留，因此用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。
7冲洗口腔用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。
8冲洗牙刷在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。
9漱口最后还可以含漱口水（或盐水）30秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。
10存放牙刷※不要将牙刷放在密闭的容器里。封闭的环境中湿度更大，更容易滋生细菌。
※将牙刷直立存放。这样有利于刷毛中残留的水分流下，保持刷毛的干燥卫生。
※每周清洗一次刷牙杯。由于刷毛直立，残留的细菌和水分容易在杯子底部堆积，最好每周定期清洗。
※不要让牙刷相互接触。如果是家里共用一个杯子，确保牙刷存放时相互不接触。
※每次刷牙后将牙刷甩干。
快get正确的刷牙方式让牙齿越来越健康吧！来源网络
END
医院口腔科门诊目前有专业医生5名和护士一名主要治疗龋病、牙体缺损、牙髓病、牙根尖周病、牙周疾病、口颞颌关节脱位复位，开展拔牙、、再植牙、面部外伤美容清创缝合、舌系带过短矫正术、面部小肿物摘除、颌面部间隙感染、窝沟封闭、进口光固化树脂修复前后牙体缺损、年轻恒牙直接、间接盖髓术，同时开展全口龈上洁治、龈下刮治术、根面平整术治疗牙周病。二氧化锆全瓷冠、烤瓷冠美容修复、胶托及钢托活动义齿、贵金属支架活动义齿。让患者的治疗有了更多种形式的选择。整理：阳阳
审核：王连永
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