可乐又被称为“肥宅快乐水”，其独特口感,让人欲罢不能,欲拒还迎。春节假期和疫情防控期间很多小伙伴都屯了可乐，还有人把它当水喝。小牙牙想问：你的牙还好吗？
可乐对我们牙齿的危害
长期喝可乐对牙齿的危害很大，尤其是对儿童的牙齿。
可乐的原始配方是顶级商业机密,我们不得而知，但是可乐中已知的主要成分有:Soda、糖、咖啡因、磷酸、焦糖色，以及天然食品香料。
SodaSoda是将二氧化碳用高压溶入水中制成,是可乐发泡感觉的来源,俗称为”汽”。溶于水中的二氧化碳发生化学变化,形成碳酸,使原来中性的水,变成pH值3~4的酸性液体。
我们来想象一下胃酸,哪怕是不小心吞下的鱼骨头都会很快被泡软,因为胃酸会溶解鱼骨头中的矿物质(钙)。
胃酸的pH值约是2,数值越小,酸性越强,那么Soda就相当于胃酸稀释10到倍。
糖糖就不用多说了,相信被我们念叨得都会背了:糖粘在牙齿上,被致龋细菌酵解产生酸,酸再侵蚀牙齿。可乐中所含的糖是蔗糖或者高果糖糖浆。蔗糖就是烹饪时普遍使用的食糖(白砂糖),而高果糖却和水果毫无关系,它是由高织淀粉萃取而来,几乎不具备营养价值,但热量很高。
一罐毫升的可乐中,有39克的糖,相当于十个茶匙那么多。可乐的糖分还会粘附在牙面,存留很长的时间。那么大家想想看,上述Soda的酸性,加上这里大量的糖所产的酸,牙齿处于这样的环境里,还能好得了吗?
咖啡因咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,在可乐、咖啡、能量饮料中普遍使用。本身对牙齿的损伤不大,但是对儿童健康肯定是不利的。咖啡因能让人迅速提高警觉度,保持良好的身心状态。成人爱喝咖啡,以及形成咖啡因依赖,多半是这个原因。
但咖啡因摄入过量则会造成烦躁失眠、神经过敏、心跳过快,、胃肠功能失调、多尿等过度兴奋现象。
儿童和婴幼儿的肝脏对咖啡因的代谢能力大不如成年人。原本3小时可以代谢完的咖啡因,在他们体内可以存留长达10小时。
您一定不会希望自己处在生长发育关键时期的宝宝吃不香、睡不好、消化吸收不良、注意力涣散的。
所以让孩子远离可乐,不仅仅是为了孩子的牙齿,更是为了全身的健康。
磷酸磷酸是比上述碳酸更强的酸,用于食品添加剂时,目的是让食品具有酸味或刺激味。碳酸能把牙毁成什么样,磷酸有过之而无不及。科学界对于磷酸是否会导致骨骼中钙质的流失,尚无确凿的证据。但是光是腐蚀牙齿这“一宗罪”,就足以让妈妈们引起警觉了。
焦糖色焦糖色是可乐中的食用色素,呈深褐色,加入饮品中闻起来有淡淡的焦糊味,尝起来微苦。可乐的颜色四分之三来源于此。焦糖色是由饴糖或者蔗糖高温下不完全分解并脱水制备而成的,所以焦糖色也是可乐导致蛀牙的帮凶。
天然食品香料是一些植物的种子、果实等制成,仅仅为了增添香味,而无营养价值。基本上是无益无害。
澳大利亚男青年威廉·肯尼韦尔喝软饮料成瘾，多时一天喝8升可乐，致使满口牙全部被拔，只能靠假牙进食，还得了败血症。如今，他成为软饮料不利健康的活广告。
（前方高能预警！！！）
可乐是伤牙利器，生活中，“可乐牙”并不罕见。早期多在门牙的牙齿颈部出现半月形的白斑，随后牙齿会发黑变色，感觉不适。若在初期不加以重视，任由其"肆意发展"，则可能会导致牙本质的脱矿、牙体缺损，甚至是牙体掉落、牙齿龋坏等。“可乐牙”龋坏较浅，可能只是在受到冷热酸甜的刺激时牙齿疼痛痛。如果龋坏严重或牙体缺损深到牙髓的话，就可能会出现牙髓炎的症状，包括自发痛、冷热痛、夜间痛以及咀嚼痛等。如何预防“可乐牙”
喝饮料时最好使用吸管
喝完后及时漱口并在半小时后刷牙
尽量选用含氟牙膏
定期看牙才是预防各类牙齿
口腔问题最好的方法！
长按