北方的天气
简直是要进入冬天的节奏
天气一冷，就想窝在家里不出门
就当我们拒绝一切活动，懒在家里的时候
突然发现原来童话里都是骗人的说好的美齿小妙招原来都不靠谱?含食醋
靠谱指数：★☆☆
所谓的口含食用醋可以美白牙齿的说法，其实是利用醋的酸性漂白作用来去除牙齿表面色素，能对个别牙齿外源性着色有少许效果。但必须注意，反复使用该方法“美白牙齿”，反而有可能导致牙齿表面受酸蚀作用而发生脱矿，从而破坏牙齿表面的平滑性，引发牙齿酸蚀症。时间一长，牙齿表面凹凸不平，就更易发生色素沉着了。
涂柠檬汁
靠谱指数：★☆☆
柠檬汁里是含有柠檬酸，属一种有机酸。与食醋相同，柠檬汁中的酸性物质在长期使用的情况下，会造成牙体硬组织脱钙缺损。在“牙齿酸蚀”的初期，也许会出现牙齿变亮的情况，但随后可能会出现牙敏感等症状，在进食冷食或热食时会感觉到酸软、疼痛。因此，利用酸性物质“美白牙齿”需慎重。
美白牙膏
靠谱指数：★☆☆
美白牙膏主要的去渍成分包括摩擦剂和洁净剂，多数针对牙齿表面的着色，如外源性牙齿变色，如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素。翁志强提醒，由于牙膏在口腔作用时间短，尤其是对于厚的牙渍以及牙石的作用就很难有效了。
墨鱼骨美白
靠谱指数：☆☆☆
“墨鱼骨美白法”其实就是用墨鱼骨来摩擦去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨鱼骨粉之类的物质，以求尽快美白牙齿。“首先，牙膏里已经含有足够量的微细颗粒摩擦剂。‘墨鱼骨美白法’通过摩擦美白牙齿表面，其实我们每天刷牙都在做。因此，使用墨鱼骨来摩檫去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨鱼粉来去渍，完全没有必要。”翁志强提醒，过粗的摩擦也会破坏牙齿表面的光滑，时间一长更易发生色素沉着。
小苏打粉+食盐
靠谱指数：★★☆
各色牙齿美白偏方中，有一个比较“小清新”办法——小苏打粉+食盐。翁志强表示，用小苏打粉加细食盐作为“牙膏”加强刷牙的清洁作用，会有一定作用，但并不比形形色色的牙膏产品好多少，只能说胜在够天然。
接下来小编为大家推荐一个最靠谱的方法
百变美齿
1、是一种美容口腔牙齿美白新技术，采用先进的纳米牙釉质再成技术，补充牙釉质。
2、是一种不损伤牙，无须麻醉，全程无痛，风靡欧美日韩的国际美牙新技术。
3、颜色、形态接近自然。
4、在极短的时间内可使您的氟斑牙、瓜籽牙、四环素牙、残缺牙、牙缝增龄性黄斑牙、牙釉质发育不全、牙齿之间缝隙过宽等用贴面技术改变。
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