口腔健康关系到全身健康。
“人未老牙先衰，因口腔卫生清洁不到位，患上广泛性侵袭性牙周炎，导致武汉29岁女子仅剩几颗牙”，作为医生，每每看到这类新闻都感到担忧。
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在这里，呼吁大家一定要高度重视口腔健康，毕竟“牙齿清洁不到位，牙病随后就到位”。如果日常出现了刷牙出血，牙齿松动，牙龈红肿的这些问题，其实就是牙齿在做提醒。
一、口腔健康知识盲区
刷牙是一件稀松平常的小事，但是，你真的知道正确的刷牙方法吗？这些口腔保护的知识盲区，你都知道哪些？
误区一：横着刷牙
横着刷牙，不仅不能去除食物残渣和牙菌斑，时间一长还会造成牙釉质磨损，甚至出现楔状缺损。
误区二：牙刷选硬刷毛的才能高效清洁
刷毛过硬会对牙齿损伤大，尽量选中软毛牙刷最好。
误区三：大头牙刷才能刷干净
牙刷头太大，刷牙时清洁不到牙齿背面，如果有智齿更是难清洁。
误区四：牙刷不坏一直用
长时间不更换牙刷，刷毛底部残留的牙膏和残渣碎屑，会滋生大量细菌，所以牙刷尽量定期更换，三个月一次。
误区五：刷牙方式不重视
刷牙不是时间长就够了，牙齿清洁要“雨露均沾”，方方面面都要刷到。
二、来看看你有没有达到口腔健康标准
WTO（世界卫生组织）对口腔健康的标准，主要包括两个方面：
①牙齿清洁，无龋洞，无痛感。
②牙龈颜色正常，无红肿
医院预防科主任医师荣文笙教授也说过，“中国90%以上的人群都达不到最基本的口腔健康标准”，口腔清洁我们还得从头学起。
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三、做好口腔清洁，避免牙周病
1、掌握有效的刷牙方法
目前比较标准的刷牙方法叫“巴氏刷牙法”，刷牙时应该顺着牙缝上下刷，在牙齿的咬合面才可以横着刷。
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还有一个大家经常忽略的问题，要不要刷舌头？会干呕咋办？
其实，舌苔上也有很多细菌，刷完牙之后，别忘了刷舌头。
2、选对牙刷很关键，电动牙刷不是智商税
电动牙刷好还是手动牙刷好？
相比传统牙刷，电动牙刷清洁更彻底，刷力固定，更能避免牙龈损伤。给大家推荐徕芬扫振电动牙刷，这是我们院口腔科同事推荐的，他家自己研发伺服系统，能够实现计算振动，用了大摆幅扫振一体的设计，刷头能实现从7.6度到60度的精准控制，日常刷牙清洁面积更大，清洁效果更强，就像是牙刷自己在做“巴氏刷牙法”。
牙刷的刷毛，没有必要追求过软，刷毛太软容易导致清洁不到位，不过有了徕芬扫振电动牙刷就不用再担心啦：细丝软刷最大程度上保护牙周健康，同时牙刷的强劲动力又能保证清洁更彻底，在保护牙龈的同时，也能满足牙齿清洁的需要。
我自己用的这段时间，感觉就是刷的牙齿很光滑，牙齿表面没有粗糙的感觉了，特别是吃完饭接着刷牙，能明显感觉到牙齿变化，吃完重口的食物刷完也会干净很多。
我也了解过，徕芬追求的是技术普惠、健康普惠理念。我们在
