点击标题下面蓝字“北京市丰台区妇幼保健院” 很多妈妈都想知道，怎样给宝宝添加辅食才能有助于宝宝长一口好牙？一般来说，宝宝出生后4~10个月开始出乳牙，1岁时萌出6~8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。丰台区妇幼保健院口腔科医生李银萍提醒各位家长：及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。
加强钙、磷摄入摄入足量维生素c
钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收和利用。常吃含柠檬酸的水果(如柠檬、柑橘、梅子等)也有助于钙的吸收。此外，磷是保持牙齿固不可少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取到丰富的磷。维生素d促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素d，可适当摄取。
足量的维生素c是预防牙病的重要措施，如果缺少它，可以导致牙周病。人体不能合成维生素c，同时人体对维生素c的储存也是有限的。因此必须每天从富含维生素c的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素c，是不容忽视的护齿食物。有条件的还可以每天补充适量的水果(如橘子、柠檬等)。
多吃膳食纤维少吃糖，注意口腔卫生
膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中的护齿营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。
此外，甜、软精制食品由于其含糖量高，又易于滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃。科学食用碳水化合物食品，例如，在两餐之间吃糖类食物，睡前和刷牙后不吃糖类食物。也不要吃过量强刺激性(如过酸、过辣、过烫、过冷)食物，以免损害牙齿。吃甜食或苹果后，一定要漱口或刷牙。
丰台区妇幼保健院口腔科现有医生7人、护士3人（其中医生有6人具有口腔临床医学硕士学历）。拥有过硬的理论水平知识，正规的临床操作技术，丰富的临床工作经验。
口腔科是爱心、和谐的团队，对待患者热情、真诚、尽心尽责，不断创新，用最好的技术为患者提供最佳的服务。
孕妇口腔保健
国内外大量研究结果证实：患有口腔疾病的孕妇，特别是严重的牙周疾病孕妇，容易导致胎儿早产、低体重、甚至智力低下。
口腔科设立孕妇口腔保健门诊，对所有怀孕或即将怀孕的准妈妈，进行免费的口腔健康知识宣教、咨询，普及口腔保健知识，进行孕前期及孕期口腔保健、孕期口腔疾病简单治疗，为孕妈妈做好口腔疾病的防护，为宝宝顺利出生保驾护航。
儿童口腔保健
口腔科开展儿童口腔疾病健康教育，儿童龋齿防治，儿童龋齿充填，儿童急慢性牙髓炎、急慢性根尖周炎的根管治疗，儿童咬合诱导，牙齿缺失间隙保持，儿童牙体缺损冠套修复，儿童牙颌畸形早期筛查、简单矫正。
3—6岁的儿童，开展集体免费氟化泡沫预防龋齿。经检查患有龋齿的儿童，口腔科每天派医生和护士到幼儿园在口腔综合治疗车上进行儿童龋齿充填。
7—12岁的儿童，针对第一、二恒磨牙的萌出进行免费窝沟封闭预防龋齿。
成人口腔疾病开展项目
各类浅、中、深龋齿充填，急慢性牙髓炎、根尖周炎根管治疗，牙龈炎牙周炎洁治，牙周炎刮治、基础治疗维护，口腔各类牙齿拔除，冠延长术，牙槽骨修整术，牙列缺损活动义齿修复，牙列缺损固定义齿修复，老年人全口义齿修复，各种烤瓷牙齿修复，前牙美容修复。
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