健康预防龋齿，小招数，大收益
牙好，胃口就好！牙齿不仅能咀嚼食物，还能辅助发音。对于人类来说，不可或缺。一口美丽的牙齿，还能提高颜值哦，微微一笑很倾城！龋齿是牙齿杀手之一，通常称为“蛀牙”、“虫牙”，从3岁幼儿到耄耋老人，均可发病，成人患病率达60%。大家不要因为龋齿常见而不以为然，龋齿会影响食物咀嚼和消化吸收、引起剧烈疼痛、可造成牙列不齐甚至缺牙，影响正确发音和面部美观；作为口腔病灶，还可导致肾炎、心脏病等，世界卫生组织已将其与癌症和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。有经验的朋友一定知道，龋齿治疗起来不但程序麻烦，费用也不少哦。预防龋齿简单易行，一起学习下如何对付这个杀手吧！引发龋齿的4大因素1．细菌龋齿是一种细菌感染性疾病。一般认为，致龋菌有两种类型：一种是产酸菌属，主要有变形链球菌、放线菌属和乳杆菌等，可分解糖（主要是蔗糖）产酸，导致牙齿釉质脱矿；另一种细菌可破坏牙齿有机质。2．糖分经常摄入甜食、口腔卫生习惯差、某些部位难以清洁等使糖分在口腔停留时间延长。3．牙齿龋病易发生于牙体不易自洁的区域，特别是磨牙合面的沟隙或牙列的拥挤嵌塞食物处；矿化不良的牙较易患龋，而矿化程度较好，含氟量适当的牙抗龋力较强。4．时间细菌在牙齿表面滞留附着形成菌斑，长期作用可使牙齿形成龋洞，一般认为从初期龋到龋洞形成需1.5～2年。龋病的表现根据牙齿破坏程度，分为3种：1.浅龋：病变仅局限于牙釉质或牙骨质，局部可见白色或灰黑色的龋斑，无自觉症状。2.中龋：病变较深，累及牙本质浅层，局部变黑，可有温度或化学性激发痛。3.深龋：病变深及牙本质深层而接近牙髓腔，遇食物嵌塞或冷热酸甜等刺激均产生疼痛，局部多见黑洞。病变严重可能会导致牙齿松动、脱落。龋齿高发人群1.儿童乳牙釉质较恒牙粗糙、窝沟较深、矿化程度低，再加上对甜食、乳制品的摄入偏好，含着奶瓶睡觉，睡觉前喝奶等饮食生活习惯，很容易发生龋齿。6岁以后，换牙期混合牙列参差不齐，食物容易嵌塞，年轻恒牙的硬组织薄，矿化度低，溶解度高，这些特点也造成年轻恒牙龋蚀发展快而急。2.老年人在老年时期，由于牙周炎等原因导致的牙龈退缩，根面暴露，牙间隙增加、难以清洁，再加上唾液流率下降，也容易引发龋齿。另外，某些疾病状态也会增加龋病风险。哪些位置的牙容易发生龋坏？上颌中切牙和下颌第一磨牙龋齿患病率较高；排列不齐的牙齿更容易龋坏。值得注意的是6岁左右萌出的第一颗大牙是第一恒磨牙（六龄齿），容易被当做乳牙，管理不善也很容易发生龋病。龋齿预防与治疗看到这里，相信大家都清楚了，龋病是一个多因素导致的疾病，防治措施自然也跟生活方式密切相关，所有针对4大诱发因素的措施，都可以起到预防作用。1.改变观念，保护好乳牙防龋应从牙齿一萌出就开始，家长们要不以为乳牙会换掉的，龋了没关系。殊不知，乳牙患龋的儿童有3倍的可能发生恒牙龋，乳牙龋齿严重一旦拔牙将会打破恒牙萌出替换秩序，影响整个牙列发育。研究表明，多个乳牙患龋引起咀嚼吸收功能下降，影响身体发育，不美观和发音不准会引起自卑情绪，患龋儿童的学习成绩和生活质量都将受到明显影响，儿童就医也给父母生活和工作造成困扰。儿童早期的卫生观念和行为习惯对成年后口腔健康影响很大。早期护理，双向长期获益，何乐而不为？2.改善牙齿窝沟的结构窝沟封闭是把一种高分子复合树脂材料涂在凹陷过深的窝沟内，给有牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受侵蚀，从而增强抗龋能力。主要是针对儿童与青少年新萌出的恒磨牙，六龄齿是主要对象。窝沟物若有脱落，则需要重新封闭。3.牙齿正畸改善牙齿的排列关系矫正之前发现龋齿,应先治疗龋齿再进行牙齿矫正,矫正期间发生龋齿的话,应及时治疗。4.去除菌斑改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口，可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。儿童要从小养成口腔卫生习惯，小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿，幼儿3岁以后就可以开始学习正确刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。睡觉前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。5.氟化防龋通过增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面结构，增强其抗龋性。使用含氟牙膏、牙面涂氟、氟溶液漱口等方法已证明可行有效。但是，任何氟化防龋方法，都只能用于水源无氟或低氟区。高氟区不能使用。6.减少甜食的摄入少吃零食和糖果糕点，睡前不吃糖。7.经常自检，定期看牙医，及时发现和治疗牙齿对实质性缺损无自身修复能力，龋齿损伤不可逆转。经常自检，仔细观察有无明显变黑的区域，吃东西时注意感觉容易造成食物嵌塞的位置。但不是所有的牙齿变色都是龋坏，有的位置比较隐蔽难以被肉眼发现，最终还要由医生检查后确诊。一般儿童可每隔半年检查一次牙齿。病牙多，龋病倾向明显，或牙周病变进展较快者，间隔时间应缩短，可3-4个月进行口腔健康检查一次。一般人最好每隔半年或1年进行1次口腔保健检查总之，预防龋齿要早行动，既要把好的习惯贯穿于生活，又要早发现、早治疗，这样才能保证身体和牙齿的健康。责编：时影影美编：陈强白癜风治疗得多少钱哈尔滨白癜风医院
