什么是“牙齿敏感”？
这个Feel~倍儿不不不不爽！当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激时，会突然产生酸爽（酸痛）的感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。
什么原因导致“牙齿敏感”？
牙本质暴露导致牙齿敏感！牙齿受到最外层牙釉质的保护，就是下图中牙齿的白色部分。白色的牙釉质保护着内部敏感的黄色牙本质。
当牙釉质磨损，牙齿内部接触到空气和食物时，你的牙齿就会产生敏感。
牙釉质为何会缺损呢？除了生理的因素外，牙釉质每天受到一定的磨损（咀嚼、刷牙、夜磨牙等等），我们的食物和饮料中的产生的酸也会腐蚀牙釉质。
当然，很多牙齿疾病也会造成牙本质和或牙神经的暴露，也会造成牙齿敏感，例如，龋坏、牙体缺损、牙周严重退缩、牙裂等疾病。所以如果出现牙齿敏感，医院检查，不要忽视了严重疾病的早期症状。
要预防牙齿敏感，首先要做的是养成良好的口腔卫生习惯，减少牙釉质的缺损。记得，每天至少刷2次牙，每次3分钟，使用牙线，必要时使用漱口水。
牙齿敏感怎么办？
可以先试试脱敏牙膏。排除牙齿的龋坏、牙体缺损、牙周严重退缩、牙裂等疾病因素后，单纯的牙齿敏感可以先试试脱敏牙膏。平时注意更换软毛牙刷，减少刺激，也能减轻些症状。当然，这些治标不治本哦，医院检查确定您敏感的原因后，才能给出治疗方式。
脱敏牙膏有用吗？
正确使用，对症使用，才会有效！脱敏牙膏通常含有一种成分，硝酸钾或氯化锶，它能阻断牙神经或是牙本质小管中疼痛信号的传导。
对于这些化学成分的安全性，可以查阅环境工作组（EWG）数据库，成千上万种日化的安全性科学文献都发表在此。
EWG对化学成为进行了安全等级的划分，从0到10，10是最高的危险；0-2被“低危害”。
硝酸盐的评分为：1。氟的评分为：2。该形式的氟并不是强化牙齿再矿化的有效形式，而是一种非常有效的脱敏剂。
氯化盐的评分3，“中度危险”。它已经被日本政府列为化妆品的不安全成分。
硝酸钾和氯化锶在降低你的灵敏度方面的有效性相当，所以我的建议是，使用更安全的活性成分：硝酸钾。如果牙齿敏感很严重，氟化亚锡是你最好的选择。
一些品牌声称他们的脱敏牙膏使用两次就能降低你的敏感性。我摊个手，建议您干刷（使用脱敏牙膏刷牙时不沾水、不先漱口）个1个月后看看效果如何。
提醒您注意，牙齿敏感可能只是个表象，如果使用软毛牙刷、脱敏牙膏等措施没有效果，医院检查，不要耽误了病情。
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