荐读怎么是正确的刷牙方法
刷牙是每人每日必行的口腔卫生保健措施，但怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，却又不一定是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，如最常见的弊端就是横刷法，这种方法是沿着牙弓从前到后的拉锯式刷，因为这样刷得顺手，易着力，殊不知这样刷就把牙冠外面的脏东西挤入牙缝里。刷毛刺激牙龈向根部萎缩，过早地暴露牙根颈部，而此处多无珐琅质，就会形成一种叫楔形缺损的牙体疾病。这种病轻则遇冷热酸甜等刺激后牙齿过敏疼痛；重则可能损害牙髓，引起剧烈的牙痛。有许多人也知道横刷牙不好，改用竖刷牙的方法，但又不得要领。
正确的刷牙方法叫做剔刷法，过去亦曾称为竖刷法。具体做法是先将牙刷毛的一侧放在欲加洗刷的牙齿的唇、颊侧（外面）或舌、腭侧内面之牙面上，刷毛与牙齿长轴平行，毛尖朝向牙根，紧贴牙龈和牙面，然后旋转牙刷向咬合面方向与牙长轴约成45度角，轻压牙龈，顺牙间隙向咬合面（上颌牙由上向下，下颌牙由下向上），用剔刷的动作，刷去污物。对于咬合面，可将刷毛紧压咬合面，以前后拉动的方式洗刷。另外刷牙要养成仔细认真的习惯，最好是将全口牙按上下，左右分成若干区域，然后按一定的顺序刷洗如先上后下，先左后右，先外后内，使唇（颊）面，腭（舌）面及咬合面都能刷到，不致遗漏。并作数次重复，刷牙所用的力量为向牙龈及牙齿施加一定的力量，不至产生疼痛即可。刷牙后应用一定的力量漱口，将刷下来的软垢污物冲洗干净。刷牙是口腔卫生保健的重要方法之一，除了要选用合适的保健牙刷和牙膏外，刷牙方法也非常重要，否则也会引起各种口腔疾病。⑴最常见的与刷牙方法有关的口腔疾病之一为楔形缺损，楔形缺损是牙颈部呈楔形的慢性缺损，多见于成人的前磨牙至第一磨牙唇颊面的颈部。这是由于酸的脱钙和不正确的横刷共同作用的结果。楔状缺损为一慢性过程，可出现冷热、酸甜刺激痛，严重的楔形缺损可波及牙髓，引起牙髓及尖周病变，甚至可导致牙齿折断。⑵正确的刷牙方法对牙龈有按摩作用，不正确的拉锯式横刷则可能造成病理性牙龈萎缩。牙龈萎缩可与楔状缺损同时发生，也可仅有多数牙龈萎缩，牙颈及部分牙根暴露，出现刺激痛等过敏症状。治疗白癜风最有效的医院治疗头部白癜风