生活中，拥有一口洁白如贝的牙齿，会让你的形象加分！但是为什么明星们的牙齿都是白白亮亮的，我们的牙齿却会黑黑黄黄的呢？那是因为生活中的不少习惯很有可能导致你失去展开灿烂笑容的勇气，下面我们就来一起看看毁坏我们牙齿的那些元凶们！
使用过于刺激的牙膏
市面上很多标榜超强效美白等等的强效牙膏，但其实有些成分过于刺激、涩口，反而会造成反效果，腐蚀牙齿。有些美白强效牙膏不只会带走咖啡的污渍，也会磨损你的牙齿和牙龈。
让糖分待在口腔太久
糖分对于口腔来说，等于两个字：。如果你喝酒或饮料时，会先含在嘴里一下子再吞下，糖分会残留在你的牙齿上制造破坏。如果可以的话，喝完饮料可以用水漱一下口，将糖分稍微冲洗掉，减少糖分对牙齿造成的伤害。
酸性饮食
对牙医来说，他们可以很轻易的移除牙齿上咖啡的污渍，但因为酸而受损的珐瑯质就没那么好恢复了。
珐瑯质是保护牙齿的薄层，非常容易受到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸碱值降低，因此就算你已经将酸性食物吞下肚，酸性还是会继续破坏你的牙齿！
草率使用美白贴片
一口洁白牙齿的确非常吸引人，但是美白贴片除了效果因人而异之外，可能还有一些风险喔！专家表示，如果只将美白贴片使用在有污渍的地方，是没有问题的；但是人们还是常不小心将贴片接触到牙龈。任何能够将污渍从牙齿表面去除的东西，都有能力伤害牙龈！
粗心的使用美白贴片可能导致牙龈退化，太常使用也会过度刺激牙龈使他受损。所以想要美白牙齿，还是需要在医生的建议和专业的操作下进行。
刷太多次牙
如果你刷太多次牙、或刷得太用力，可能会使你的牙根暴露出来，这块柔软的区域无法承受你过激的刷洗，若还使用错误的横向刷牙方式，这对牙釉质是一种物理磨损，还会进而削弱到牙龈。
正确的刷牙方式应该顺着牙齿的隙缝竖着刷，力量适中，勿过度用力。
经常咬过硬的食物、咬指甲
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合沟，咀嚼硬物后，这些薄弱部容易裂开，还会造成牙体缺损。
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