什么是拔罐？ “拔火罐”是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”“吸筒”。就是用杯罐做的工具，借热力排去其中的空气产生负压，使之吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。 将拔罐器具叩拔在人体的穴位上，抽空产生负压，形成局部瘀血，使人体疏通经络、通畅气血、消肿止痛，调理人体阴阳平衡，祛风拔毒，驱寒除湿，达到治疗疾病的效果，起到保健的作用。
感冒感冒了头昏、鼻塞、肩背酸痛，这时在肩膀和后背穴位上拔几个火罐，立时会感觉肩背松快、头脑清醒。 慢性咽炎药物治疗往往难以令人满意，可要是时不时地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上个罐，会让你迅速不那么堵得慌。 慢性鼻炎在后背脊柱两侧的膀胱经第一侧线走罐治疗，效果非常好。 痛经拔罐对寒湿凝滞型和气滞血淤型的痛经效果明显，可在腹部的中极、归来、天枢穴和背部的肝俞、肾俞穴上拔罐。 运用拔罐疗法还可以消除疲劳、恢复体力、养颜美容，是家庭保健的好帮手。
罐斑的诊断 中医讲究体质的辨证论治，拔罐后观察皮肤的颜色、气味等，可以了解此时身体的状况以及自身体质。拔罐后皮肤颜色如何鉴别，下面一起来看看。 1.起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，提示身体基本正常或病邪较轻。 2.罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。 3.罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。 4.罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。 5.罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。 6.罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。 7.罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。 8.罐印呈青色，则表明为寒症。 9.走罐后出现大面积黑紫印迹，提示感受风寒。 10.罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。 11.罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。 12.罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。 拔罐后，皮肤上的紫斑一般两周能消失。拔罐也要“对症”才能达到拔罐的治疗效果。
拔火罐后注意事项
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。拔完罐以后要及时穿上衣服，以免着凉，可以适当地喝点温水热热身。
拔罐禁忌 1.操作禁忌：拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。 2.部位禁忌：皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。 3.醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜进行拔罐。 拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。就拿拔罐的时间来说，一般以从点上火闪完到起罐10～15分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。 冬天的气候非常干燥，拔罐最好在比较温暖的房间里。
特别提醒： 有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。
老人家的护牙诀窍
随着年龄的逐渐增长，老年人对钙的吸收也有所下降，牙齿保护得不好就会出现牙齿松动脱落等现象。所以老人家一定要护理好牙齿，有一口健康的牙齿才能降低松动脱落的概率。老年人在护理牙齿的过程中常出现哪些护牙误区呢？
1.只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。
刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
2.掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。 有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多。这样下去害处很大，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。
3.抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。 目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
4.牙齿松动、脱落是自然现象，防也无用，治也无益。 大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。 那么，面对这些误区，老年人应该如何正确护理牙齿呢？
养成正确的刷牙习惯 首先应该选择一只合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛要柔软，以免造成牙龈的伤害，而且牙刷应该每隔3个月换一次。除此之外，牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证3分钟。条件允许的话，可用专业漱口水来漱口。
加强自我保护意识 俗话说牙齿是脸部的门面，如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象，还会影响咀嚼功能，导致口腔疾病的发生。因此老年朋友要加强牙齿的保护，避免磕伤、碰伤等。
不吃过硬的食物 由于老年人的牙齿比较脆弱，吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂，损害牙齿，因此平时不要吃坚果一类的东西。
定期洗牙 洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现。
保持良好的饮食习惯 老年人应该常吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。
及时修补牙齿 出现牙齿缺损时应及时修补，若有缺牙应迟早配假牙。因为缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口处倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。
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