万圣节将到来想跟小伙伴出去玩时，戴上面具晒晒传说中看不见你人，只能看见那洁白牙齿的恶作剧吗！
今天我们就来聊聊主流、安全也有效的一种美白方式：冷光美白。
什么是冷光美白
目前主流的牙齿美白技术，是美国Beyond公司的冷光美白技术：有效、安全、使用广泛，我们这篇文章的介绍也主要基于这项技术。
原理通俗说呢，就是利用美白剂（过氧化氢和氧化硅为主）通过氧化还原反应来去除牙齿中的色素，而高强度的蓝光能够加强这个美白效果。对，其实美白剂才是主力，蓝光只是助攻。
这类蓝光通过了特殊光学处理，隔除了有害的紫外线和红外线，基本是无害滴，大家不用担心。冷光美白，可以说是目前最有效最安全的牙齿脱色技术之一，好多牙医自己也做嘞。
冷光美白效果怎么样
▍到底能变白多少？
前阵子看到某个美容机构的广告，「全效美白，牙色提升n个色号」，文案之浮夸，令人叹为观止。实际上，色号这个概念比较模糊，比色板上相邻色号间的色差并不恒定（毕竟供货商不同）。
医院带您看一下冷光美白过程
冷光美白会损害牙齿吗
先说结论吧，打消大家的顾虑：只要操作正确，Beyond冷光美白技术是很安全的。
▍会损伤牙釉质吗
正确的操作对牙齿的损伤微乎其微，牙釉质硬度以及牙神经并不会受到不良影响。
不过美白剂漂白后釉质表面可能会出现脱矿现象（指牙齿表面钙磷脱落）。不过口水浸润牙齿会促进钙磷再次沉积在牙釉质表面，一般3周左右能恢复正常。
牙齿会变敏感做冷光美白的时候可能会有一点点疼，这是正常的，有的牙医会建议冷光美白前2h吃一粒芬必得。
在做完的24h以内，牙齿会比较敏感，具体表现为容易牙酸，这也是是正常的。可以配合使用舒敏牙膏，可缓解不适。一般一天就能恢复，有的人可能需要两到三天。总之，这项技术还是很安全的。
▍冷光美白可以频繁做吗
不行。轻微脱矿是一种可逆性损伤，如果频繁做，牙齿来不及恢复，损伤是会加剧的哦。
一般建议两年做一次。有的情况比较特殊，如果你的牙齿比较迟钝做一次没效果，牙医要求你做两次，那就另当别论了。
冷光美白注意事项
▍做前①：咨询医生，确定我们适合做冷光美白吗？
适合做冷光美白的同学，首先必须是年满18周岁，牙齿比较健康木有牙周病的，不伴有牙体组织缺损的童鞋。在这个大前提下，让我们把橄榄枝伸向：
外源性着色的童鞋
不伴有牙釉质缺损的轻度内源性着色的童鞋
天生牙黄的童鞋
年龄增长牙齿变黄的叔叔阿姨们。
很多同学是不是看到「牙体组织缺损」就已经懵了？所以咯，先咨询牙医来确定最适合自己的牙齿美白方式吧。
▍做前②：下面几类人群不要做
不适合做冷光美白的人群不只是下面三类，是否能做还是要找医生咨询才行。因为下面几类在之前的问题征集中大家问得比较多，所以单独强调一下。
有蛀牙也想做冷光美白，记得要先补牙，不然做的时候会好疼好疼。
孕妇以及严重牙周病患者不适合做冷光美白。
假牙也不适合做冷光美白。
▍做前③：做之前需要洗牙吗
做冷光美白前提是什么？牙齿干净健康！因此，如果你没有牙结石，牙龈很健康，那就不必洗牙啦。
不然的话，还是建议先洗牙再做哦。脏东西附在牙面上，也不利于药物发生作用呀。
▍做后：刚做完牙齿太敏感怎么办？
和洗牙一样，不少人在刚刚结束冷光美白的一周内都出现了牙齿敏感的问题，甚至咬块苏打饼干都觉得牙齿酸爽无比。有几个方面是大家在刚做完冷光美白的时候要注意的：
在做完冷光美白的24小时内，要尽量避免吃刺激性强的食物。
也要暂时和火锅、咖啡、可乐、红茶等食物说再见。起码一个礼拜内不能吃！这些都是容易染色的食物，贪嘴的话一个不小心牙齿又变黑黄啦。
小盆友们在喝中药期间也不要去做冷光美白，中药也容易引起色素附着。
总结一下，冷光美白后需要注意饮食，并且记得做定期检查，同时也要认真做好牙齿的清洁工作。我觉得洗牙和刷牙是比牙齿美白更重要的事情。毕竟只有牙齿健康了，才能进行牙齿美白呀。
冷光美白的价格和诊疗地点
价格的话不同地区，医院差别还是比较大的。一般来说都要￥+，比较贵的也有￥以上的，医院价格为+-，跟洗牙相比确实要价高不少。
▍是不是越贵越好呢？
不知道为什么，想起我做头发的情景，面对着花花绿绿的价目表，也是犹豫不决。冷光美白原理都是一样的，贵一点，可能美白剂更好一点，可能机器更好一点等等。此外，医院品级、医生技术水平、地区也有一定关系。
我比较医院做冷光美白，请别去美容院了好嘛！
你们不要嫌我啰嗦，最后我仍然要强调一遍，洗牙比冷光美白重要！记住了吗小伙伴们！
提前祝大家万圣节笑起来美美哒O(∩_∩)O
TaoXin陶鑫
吉林雾凇口腔院长
吉林大学口腔医学专业、学士学位
吉林市互联网协会副会长、口腔分会会长
吉林市优秀助残志愿者
政协昌邑区第七届委员会委员
韩国首尔大学研修
来自《吉林雾凇口腔》第16期第10-25版
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