牙齿美白的方法有多种，大家可以根据自己的情况、喜好、经济、牙齿状况来选择。下面简单介绍几种常见的方法。
专业类
烤瓷牙法：已有牙体缺损的牙可采用此法，医生将原来的好牙平均磨小1.5mm左右，因此在磨牙后，医生会制作一副与原来牙齿一模一样的临时牙套。一周之后，将烤瓷牙套戴上，牙齿美白就大功告成了。
贴面法：它也是要磨牙的，不过只是将牙齿表面稍稍磨去一点。然后将比好色的贴面用特殊的粘合剂粘在牙齿的外表面。注意无论是做完烤瓷牙，还是贴面，都不要吃太硬的东西。
冷光漂白法：这种方法不磨牙，病人容易接受。牙医先要涂上牙龈保护剂，然后把稀释好的美白剂涂在的牙齿表面。接着是冷光照射。这个过程，有人牙齿会有一些酸酸的感觉，不过可以忍受。
居家类
中药疗法：零陵香、香白芷、青盐、升麻各15g，细辛6g，混合磨成细末，麝香粉末1.5g，砂锅和石膏的细粉末各30g，然后把所有粉末混合一起，每天早晨用手指蘸药擦牙，或直接用牙刷蘸药粉，用温水漱口即可，除口臭，主治牙齿黑黄。
柠檬洁牙：每天晚上刷牙之后，用棉签蘸柠檬汁擦拭牙齿，一点一点地刷，否则次日牙齿的颜色就会变得不均匀，注意每次使用的柠檬汁不能太多，一次4-5滴就可以了，每次来回擦拭6次就可以全部擦拭。
牙线洁牙：因为牙线比较便宜，而且使用不会让牙缝变宽，使用的时候，注意小心地把牙线用锯式的动作进入牙缝，以免损伤牙龈，将牙线贴在牙面，轻轻上下移动，清洁牙缝内的污垢，如果觉得牙线难控制，可以用固定牙线的胶棒固定。
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