魏主任您好，咱们今天说的话题是口腔疾病，马上就是春节了，也是考验人们牙齿的日子。
春节将至，大家都开始忙忙碌碌地准备年货，好吃的、好喝的、好玩的，都会往家里备一些。大部分东西都比平常用的高一个档次。毕竟过年了，人人都会想过个好年。但在春节期间，人们的生活习惯和饮食结构都发生了改变，作息不规律造成身心疲劳，很容易引起抵抗力下降，为急性口腔疾病的发作创造了条件。
魏主任，春节期间哪些口腔疾病会比较高发呢？
春节期间高发的几种口腔“急”病
1、急性牙髓炎、急性根尖周炎。急性牙髓炎的临床特点是发病急，疼痛剧烈。检查时多见有深龋等牙体硬组织的实质性缺损，接近牙髓，可见微小穿孔，穿孔处可见脓液或血液渗出。牙髓炎是由细菌或毒素侵入位于牙齿中心的牙髓所引起的炎症，继续恶化就是根尖周炎。疲劳、抵抗力下降时，更容易发作。
2、牙隐裂。有些人在咀嚼硬的食物时，突然感觉到牙齿疼痛，但看不出牙齿有什么异常，所以没在意，实际上很有可能是牙隐裂。一旦在同一个位置多咬几次，牙齿就有可能裂开，裂开了的牙齿就保不住了。
3、急性冠周炎。多发生于年轻人，尤以18～25岁最多见。冠周炎发作的原因是智齿阻生以后，牙齿和牙龈之间的“盲袋”容易成为窝藏食物残渣、渗出物及细菌的天然场所，一旦身体抵抗力低下，可引起“盲袋”位置发炎。
4、急性牙周脓肿。平时有牙周病而没有治疗，假期中如果生活不规律，抵抗力下降，急性牙周脓肿就会出来作祟。牙周炎是累及牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质的慢性感染性疾病。
5、口腔溃疡。春节期间食用大量的食物，非常容易引起消化系统疾病及功能紊乱，如胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎、腹胀、消化不良、腹泻或便秘；又或是吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张，水果蔬菜等纤维素摄入不足，便秘等因素都有可能招致口腔溃疡。注意饮食平衡、荤素搭配，可以减少口腔溃疡的发生。
诱发口腔溃疡的原因是什么呢？
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等。
春节期间，一方面饮食不规律、不节制、喜好荤辣，另一方面作息不正常，经常打牌、k歌到天亮引起的身体疲劳紧张，都为口腔溃疡的爆发埋下了隐患。
魏主任，预防口腔溃疡，有哪些注意事项呢？
口腔溃疡主要是一种生活习惯病，针对口腔溃疡的治疗，主要以自我调节为主，药物治疗为辅。
饮食：多吃水果和蔬菜，少吃麻辣重口味食物
1、少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。
2、由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助于缓解病情。
3、多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。
4、戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食造成的营养不良，免疫力低下。
春节期间，我们该如何保持口腔健康，预防疾病的发生呢？
不可贪烫、贪刺激，要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。对于刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱，太粗糙太坚硬的油腻食物少吃，多吃新鲜的蔬菜水果。
要调整自己的状态，养成良好的生活规律。首先要注意保证充足的睡眠，控制自己的情绪。因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱、营养障碍、情绪不良、精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗。
不要偷懒，要注意口腔卫生。养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯是十分有必要的。另外，可用盐开水、生理盐水、药物漱口液等漱口，使用牙线清理口腔，减少口腔细菌。
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