网传美牙偏方不靠谱
美白牙齿第一式-含食醋靠谱指数：★☆☆
在许多人的常识中，酸性物质可以帮助祛除污垢。同理，日常生活中的食用醋，应该可以帮助祛除牙齿表面的着色。
正解：所谓的口含食用醋可以美白牙齿的说法，其实是利用醋的酸性漂白作用来去除牙齿表面色素，能对个别牙齿外源性着色有少许效果。但必须注意，反复使用该方法“美白牙齿”，反而有可能导致牙齿表面受酸蚀作用而发生脱矿，从而破坏牙齿表面的平滑性，引发牙齿酸蚀症。时间一长，牙齿表面凹凸不平，就更易发生色素沉着
美白牙齿第二式涂柠檬汁靠谱指数：★☆☆
一定浓度的柠檬汁倒入茶杯中，可以使茶杯内壁上的茶垢脱落。那么把柠檬汁涂抹在牙齿上，会有同样的效果吗？
正解：柠檬汁含有柠檬酸，属一种有机酸。与食醋相同，柠檬汁中的酸性物质在长期使用的情况下，会造成牙体硬组织脱钙缺损。在“牙齿酸蚀”的初期，也许会出现牙齿变亮的情况，但随后可能会出现牙敏感等症状，在进食冷食或热食时会感觉到酸软、疼痛。因此，利用酸性物质“美白牙齿”需慎重。
美白牙齿第三式美白牙膏靠谱指数：★☆☆
市面上有许多美白牙膏，都标注含有去渍作用。美白牙膏主要的去渍成分包括摩擦剂和洁净剂，多数针对牙齿表面的着色，如外源性牙齿变色，如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素。
正解：由于牙膏在口腔作用时间短，尤其是对于厚的牙渍以及牙石的作用就很难有效了，因而要客观对待该产品。
美白牙齿第四式小苏打粉+食盐靠谱指数：★★☆
各色牙齿美白偏方中，有一个比较“小清新”的办法——小苏打粉+食盐。正解：用小苏打粉加细食盐作为“牙膏”加强刷牙的清洁作用，会有一定作用，但并不比形形色色的牙膏产品好多少，只能说胜在够天然。医院这些偏方美白牙齿可谓天方夜谭，尤其对那些有内源性着色牙的人来说，还是要试试医学中的牙齿美白方法才靠谱。
这些美白牙齿的方法价格有高有低，适合不同症状，你可按需选择。洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。持续时间：半年。优势：美白牙齿的同时，维护牙周健康。
冷光美白
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。持续时间：2年左右。
优势：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
美白效果显著
通过牙齿冷光美白可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。可以明显的使原本发黄的牙齿重新恢复亮白洁净，对于长期吸烟或者由于喝咖啡而被染色的黑牙的美白效果也较为明显。现在很多人都会选择冷光美白牙齿来达到美观的效果。
牙齿冷光美白与传统的美白方式相比，如涂抹牙齿美白液，贴牙齿美白贴，它的美白更加快速，大概三十分钟左右就可以看到明显的疗效。而传统美白方式大都需要坚持一定时间才会改善牙齿的黑、黄状态。
牙齿冷光美白除了它的优势之外，还有一些要给想要尝试做牙齿冷光美白的你的建议，也就是做牙齿冷光美白的注意事项。
美白牙齿其实并非一朝一夕的事，再好的美白方法想要保持长久效果，也需要在日常生活中多加保养。即使想美白牙齿，也一定要在不损伤牙齿的前提下进行。
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