为了在公众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,帮助公众建立口腔保健的习惯,从而提高全民族的口腔健康水平,年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为“全国爱牙日”。
龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病,更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
一方面,我国人民群众,尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重,并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。另一方面,中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限,各地口腔预防保健工作发展很不平衡,有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。为此,我国的一些有识之士和有关专家认识到,牙病唯一出路是预防,预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动,又考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验,呼吁要建立“全国爱牙日”。
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下,年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署,确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动,动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作,广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育,增强自我口腔保健的意识和能力,提高全国人民口腔健康水平。
建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举,是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。
龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一,每年的9月20日同样也是“世界爱牙日”。
牙齿的重要性
牙齿又称“牙”。具有一定形态的高度钙化的组织,有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。在人体,一生中先后长两次牙,首次长出的称“乳牙”,到二岁左右出齐,共二十个。六岁左右,乳牙逐渐脱落,长出“恒牙”,共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物,双尖牙用以捣碎食物,磨牙则能磨碎食物。
牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持,牙弓形态和咬合关系的正常,才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时,整齐而洁白的牙齿,更能显现人的健康和美丽。相反,如果牙弓发育不正常,牙齿排列紊乱,参差不齐,面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多,唇颊部失去支持而凹陷,就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以,人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。
保护牙齿的方法
要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明,厌食蔬菜和肉类食品的幼儿,其骨质密度均比吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿,因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时,蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质,使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外,多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美,如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类,如橡实、瓜子、核桃、榛子等。
盘点7大牙齿美白健康杀手助您改善口腔健康
调查显示,约10%的法国人不能坚持每天刷牙,约25%的人一天只刷一次。法国人的平均刷牙时间仅为56秒,并没有达到医生建议的2分钟时间。法国口腔医学会(UFSBD)调查显示,法国人1年平均使用2根牙刷和3管牙膏,而根据医生建议,至少要使用其2倍的用量。为了改善口腔健康,法国《费加罗报》罗列出了“七宗罪”,即“7个应该引起重视的坏习惯”。
1.把牙当利器使用
需要注意,不要用牙齿来开瓶盖、撕薯片包装、撕咬线头或衣服上的标签,也不要用牙齿嗑坚果。如果总是如此用牙,牙齿会变得易碎和脆弱。但同样不要忘了,将食物分割压碎才是牙齿的功能,因此避免食用过多软糯的食品。
2.在嘴里穿刺打钉
舌钉或是唇钉虽然看起来很酷,但在口腔中穿刺会对健康造成很大危害。研究表明,17%的口腔内穿刺都会引起并发症。因为在潮湿的口腔内,每一立方毫米的唾液中就有万的细菌,而口腔内的钉子可能会引起感染。口腔内的组织被破坏将会引起舌头肿大,从而堵住呼吸道甚至引发窒息。此外,牙齿若咬到金属钉子就可能被硌碎,而穿刺后如果不对口腔进行定期专业清洁可能会引起牙龈破损。
3.和他人共用餐具或瓶口
应该避免和别人喝同一瓶水,因为口腔内的微生物会通过瓶口传播。再者,给孩子喂饭之前用同一个勺子先尝一口,或者把奶嘴放嘴里嘬干净,这些习惯会使“造成龋齿的细菌”在父母和孩子之间传播。
4.6岁之后仍旧吮吸手指或者使用奶嘴
幼儿在2到3周岁时乳牙开始生长,此时就应该停用奶嘴了。如果6岁之后仍使用奶嘴,会导致孩子下颌骨扩大,到那时就需要用支架来进行矫正。口腔医生解释道,停用奶嘴是一个循序渐进的过程,首先可以只在夜里和午睡的时候使用,之后只在夜里使用,最后完全停用。至于奶嘴的选择,生理型奶嘴比解剖型奶嘴能更好地避免牙齿和口腔问题。
5.抽烟、喝酒、吸毒
烟草对于牙齿的危害已经广为人知了,酒和毒品对牙齿危害要小很多,但是并不能因此忽略这些习惯对牙齿的影响。告知牙医自身抽烟喝酒的具体频率也是很必要的,因为医生可以在保护口腔健康的同时帮助人们戒瘾。
6.在两餐之间吃零食、喝汽水
除了会导致蛀牙的食物之外,频繁进食同样会导致蛀牙。因为口腔环境在进食过程中会酸化,进而增加患蛀牙的风险。研究表明,口腔会在正常的两餐之间恢复pH值的平衡,而咀嚼的动作增加了口腔酸性从而引起蛀牙。牙医并没有规定某种食物不能吃,但是提醒人们要留心类似苏打水等过甜的饮料。一杯白水可能是更好的选择。
7.晚上忘记刷牙
在夜晚口腔唾液分泌减少,因此酸性物质更容易导致蛀牙。研究结果显示,唾液在保护牙齿免受侵蚀的过程中起了一定的缓冲作用,同时还能够使牙齿变得更有光泽。牙齿在夜间是最为脆弱的,因此睡前刷牙是保持牙齿健康的关键。
科学家发明可刺激牙齿再生的生物材料
根管治疗对很多蛀牙患者来说无疑是个坏消息,这意味着你的牙根感染或牙髓坏死。但根管治疗可能失败,消毒不彻底导致牙髓腔再次感染,导致需要拔牙。据美国科普期刊《大众科学(PopularScience)》报道,近日哈佛大学和英国诺丁汉大学的研究人员宣布研发出一种新型生物材料,不仅可以有效地取代传统补牙填充物,刺激牙齿干细胞再生,患者也有望无需再接受根管治疗。
这种生物材料在填充进牙齿后能借由紫外光照射加快硬化过程,并且能刺激牙髓内干细胞生长。因此其有望替代传统填充物,大幅降低补牙失败率。
这个研究团队今年荣获英国皇家化学学会(RoyalSocietyofChemistry)新兴技术奖材料类第二名。
美国和英国研究人员研发出一种新型补牙填充物,可以刺激牙齿中干细胞的生长,从而修复受损的牙齿,使牙齿自愈。
牙医在治疗龋齿时,需要用牙钻去除牙齿龋坏的部分,并填充材料,修补缺损的牙体。但10%至15%的补牙会失败,需要进一步治疗牙髓,根管填充,严重时甚至需要拔牙。
美国哈佛大学和英国诺丁汉大学的研究人员研发出一种用合成生物材料制成的填充物,可以刺激牙髓中干细胞的生长,修复受损部位,使牙齿自愈。就像其他的常规填充物一样,这种生物材料需要注射进牙齿,并用紫外线照射来加快硬化过程。
研究人员发现,在体外实验中,这种填充物能刺激干细胞的增殖,并分化成牙本质。牙本质是构成牙齿主体的硬组织,主要功能是保护其内部的牙髓和支持其表面的牙釉质。
研究人员指出,目前补牙用的填充物并不具备使牙齿自愈的功能,甚至还有一定的副作用。如果未来补牙的填充物都可以用这样的再生材料制成,将降低补牙失败率,也可减少蛀牙患者治疗牙髓之苦。
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全国爱牙日历年主题
年:人人刷牙,早晚刷牙,正确刷牙
年:爱牙健齿强身
年:爱护牙齿,从小做起
年:爱护牙齿,从小做起,从我做起
年:天天刷牙,定期检查
年:健康的生活需要口腔卫生
年:适量用氟,预防龋齿
年:少吃含糖食品,有益口腔健康
年:爱牙健齿强身,预防龋病、牙周疾病,健康的牙齿伴你一生
年:健康的牙齿,美好的微笑
年:老年人的口腔保健
年:善待牙齿
年:吸烟与口腔健康
年:预防牙周疾病维护口腔健康
年:有效刷牙预防牙周疾病
年:口腔健康与生命质量
年:孕妇口腔保健健康
年:注儿童口腔健康
年:与生命质量